Je peux pas j'ai piscine !

Le saviez-vous … ? Les piscines sont ouvertes sur inscription ! Les protocoles sanitaires appliqués vous permettent d’aller pratiquer votre sport en toute sécurité. 

 

Pourquoi ? 

Les avantages de la natation sont nombreux pour la santé.  L’Organisation Mondiale de la Santé recommande de pratiquer minimum 75 minutes d’activité physique soutenue ou 150 minutes d’activité modérée par semaine. Cela permet de diminuer le risque d’hypertension, de diabète et de dépression par exemple ! https://www.who.int/dietphysicalactivity/factsheet_adults/fr/ 

 

De plus une fois dans l’eau, vous ne portez plus que 10% du poids de votre corps, c’est-à-dire que vos articulations ne doivent pas faire le même effort que sur la terre ferme. Ce sport vous permet donc d’entretenir votre condition physique sans risquer de vous blesser ! 

 

Comment s'inscrire pour une séance de natation? 

Consultez des maintenant la liste des différentes piscines ouvertes et prenez rendez-vous en suivant ce lien : https://www.piscinesbruxelles.be/2020/12/coronavirus-ouverture-des-piscines.html