05 juin 2023
Avec les journées qui se prolongent, la période d’examen, les vacances,… le sommeil des enfants peut parfois être perturbé. Cet article va vous expliquer les recommandations sur la durée de sommeil sur une période de 24 heures. Le nombre d’heures dépend surtout de l’âge de l’enfant, mais aussi des besoins individuels de chaque enfant. L’organisation du sommeil de l’enfant, dépend comme chez l’adulte, de la régulation de deux systèmes de notre corps. 1. Un système...